KOMPLEX В1В6В12

Perm

Hol tudok venniiHerb Vitaminok és Kiegészítők Osztály
Ár220 rubeltől
Hogyan válasszunkösszetétel szerint, orvos ajánlása, vélemények, ár
Kedvezmény5-10 dollár az első megrendeléshez 40 dollártól a link használatával (a kosárban jelenik meg)

A vitaminok kiválasztásakor az egészséges életmód rajongói a multivitaminok helyett egyre inkább az egyedi készítményeket keresik. Részben szerepet játszott a média kampánya a különféle vitaminok rossz felszívódásáról, miközben szedte őket. Másrészt a vitaminok szedése gyakran társul egy adott étrenddel, így a tablettákban lévő vitaminokat úgy tervezték, hogy ellensúlyozzák ezt vagy azt a hiányt..

A B1, B6 és B12 tabletta vitaminok ritkák a gyógyszertárakban, gyakrabban láthatja a B csoport egyes nyomelemeit, vagy fordítva, az egész B csoportot, valamint az összes többi vitamint és ásványi anyagot a multivitamin komplexek összetételében.

Kinek kell B1-, B6- és B12-vitamin tabletta formájában

Mint már említettük, bizonyos vitaminok iránti igény bizonyos termékek tudatos elutasításával merül fel. Így, ha megtagadja a húst, hiány lehet a B-vitaminokból, és a tabletták jól jönnek..

Általában a B-vitaminok népszerűek a vegánok és a vegetáriánusok körében, mert egyes nyomelemeket, például a B12-et rendkívül nehéz növényi élelmiszerekből kinyerni, és ennek a vitaminnak a szintézise a szervezetben lehetetlen.

A B1, B6 és B12 vitamin formái tablettákban

A B-vitaminok kereskedelemben többféle formában kaphatók:

  1. Monopreparátumok (csak egy vitamin)
  2. B12 alapú készítmények (2-3 vitamin és ásványi anyag)
  3. B1, B6 és B12 multivitaminok (minden csoport vitaminjai)

Az iHerb egészséges étel hipermarketben sokféle B-vitamin található, és minden márka esetében olvashatja el a vitaminok vásárlói véleményét, és nem csak írhat ilyen véleményt..

Az orvos vagy a táplálkozási szakember ajánlásától függően válassza ki a kívánt alakot és típust. A mindennapi életben a szokásos és leggyakoribb formák a mono-kiegészítők vagy a multivitaminok.

A B1, B6 és B12 vitamin tabletták neve

Az alábbiakban bemutatjuk a B1, B6 és B12 tartalmú tabletták legnépszerűbb komplexeit, amelyek feltüntetik az egyes vitaminok tartalmát egy tablettában..

Az orvos legjobb, legjobb, teljesen aktív B komplexuma:

VitaminTartalom% napok normák
IN 160 mg4000%
6-KOR50 mg2500%
B121000 mcg16667%

Solgar, B-komplex C-vitamin stressz formulával

VitaminTartalom% napok normák
IN 110mg677%
6-KOR10mg500%
B1225 mcg417%

Jarrow-képletek, B-jobb

VitaminTartalom% napok normák
IN 125mg1667%
6-KOR25mg1250%
B12100 mcg1670%

A B1, B6 és B12 vitamin ára tablettákban

Van egy vélemény, hogy a B-vitaminok ára időnként eltérhet a hazai társaikétól, természetesen nem a vevő számára a legjobb irányban. Így van, táblázatunk megmutatja, ahol felsoroljuk a legnépszerűbb vitaminmárkákat B1, B6 és B12 tartalmú tablettákban, feltüntetve a nevet és a mennyiséget a csomagolásban.

GyártóNévMennyiségÁr
A legjobb orvosA legjobb teljesen aktív B komplexumharminc₽489,88
Thorne kutatásBasic B komplexum60301301.55
SolgarB-Komplex stressz képlet2501438,90
Jarrow képletekFényesszáz₽916.97
A természet útjaB-50 komplexumszáz₽586.03
Thorne kutatásStressz B-komplex60₽915.67
A természet bőkezűségeSuper B-Komplex15027727.30
Most ÉtelekB-50száz₽541.55
Az élet meghosszabbításaBioActive Complete B-Complex60₽588,64
Thorne kutatásB-Komplex # 1260₽1043.21
Most ÉtelekCal-Mag Stress Formulaszáz₽624.62
Most ÉtelekB-100 tartós kiadásszáz32832.60
Thorne kutatásB-Komplex # 660₽1180.56
SolgarB-Komplex "100"száz₽1213.91
Most ÉtelekB-50250₽1166.17
Forrás NaturalsB-50 komplexumszáz₽547.44
Az élet kertjeNyers B-komplex1201727,99.
ThompsonB Complex Plus rizskorpa60₽135,39
Vidéki életB-50 akció sapkákszáz684,79
ThompsonB50 Komplexum60₽238.07
Most ÉtelekB-100250331833.30
Most ÉtelekB-50250₽1166.17
A természet útjaB-100 komplexszáz920,90
Vidéki életKoenzim B-komplex kupakok240₽1901.32

Az árak a közzététel napján érvényesek, változhatnak, és csak összehasonlítási célokat szolgálnak.

Hol lehet vitaminokat vásárolni a B1, B6 és B12 tablettában

A B1, B6 és B12 tabletta nem a legdrágább vitamin, azonban a lejárt csomagokat, valamint a hamis tételeket riasztó gyakorisággal észlelik. Ezért van értelme vitamint és kiegészítőket vásárolni az egészséges termékek népszerű hipermarketeiben, lehetőleg külföldi, ahol az emberi tényező semmivé csökken..

Ezek egyikét nevezhetjük például az iHerb online hipermarketnek. A remek árak és a sokféle változat mellett egy különleges ajánlat is vár Önre - ingyenes szállítás a Boxberry-vel, valamint kedvezmény az első megrendelésre (az oldal elején található link segítségével).

A B1, B6 és B12 tabletták-vitaminok áttekintése

A vegetáriánusok az amerikai B1, B6 és B12 vitaminok egyik legaktívabb véleményezője. Az a tény, hogy állati termékekben található meg, amelyet a vegetáriánusok nyilvánvaló okokból megtagadtak..

Az általunk áttekintett vélemények közül az amerikai B12-et elsősorban a biológiai hozzáférhetőségéért és a jó felszívódásáért dicsérik. A kritika nagy része egyes gyógyszerek magas árára, valamint az elérhetőséggel kapcsolatos nehézségekre utal - gyakran még a drága gyógyszertárakban sem.

Kategóriák

  • A-vitamin
  • B1-vitamin
  • B12-vitamin
  • C vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • Amerikai étrend-kiegészítők: ár, vélemények
  • Amerikai Vitaminok Solgar
  • Aminosavak
  • Antioxidánsok
  • B12-vitamin tabletta: ár, vélemények
  • B6-vitamin
  • B3-vitamin
  • B5-vitamin
  • B9-vitamin
  • C-vitamin rágótabletta 500 mg
  • Vitamin Centrum: ár, hol lehet vásárolni, vélemények
  • Solgar-vitaminok szoptató anyáknak
  • Vasmentes vitaminok
  • Vitaminok jód nélkül a készítményben
  • B-vitaminok tablettákban
  • B-vitaminok tablettákban gyermekeknek
  • Prenatális vitaminok
  • Vitaminok vegetáriánusoknak: ár, hol lehet vásárolni
  • Vitaminok a hajhoz
  • Vitaminok a szem számára
  • Vitaminok nőknek
  • Vitaminok a gyermek fogantatásához: használati utasítás, ár, hol lehet vásárolni
  • Vitaminok a bőr számára
  • Vitaminok férfiaknak
  • Vitaminok a felnőttek idegrendszeréhez
  • Vitaminok körmökhöz
  • Vitaminok az emlékezethez
  • Vitaminok a gyermekek immunitásának javítására
  • Vitaminok 60 év feletti időseknek
  • Vitaminok az emberi magasság növekedéséhez
  • Vitaminok depresszióhoz vagy depresszióhoz
  • Milyen vitaminokat igyunk pikkelysömörhöz
  • Vitaminok vasal gyerekeknek: ár, utasítások, vásárlás
  • Vitaminok káliummal és magnéziummal
  • Vitaminok molibdénnel
  • Vitaminok cinkkel: vélemények, ár, hol lehet vásárolni
  • A Q10 koenzim összes ára - áttekintés
  • Rágható vitaminok gyermekek és felnőttek számára
  • Nyúlós vitaminok tizenéveseknek
  • Folyékony vitaminok
  • Folyékony vitaminok és haj termékek ampullákban
  • Amerikai online vitaminbolt
  • Hogyan nem lehet megbetegedni koronavírussal Oroszországban 2020-ban
  • Milyen vitaminokat a legjobb a felnőttek számára bevenni az immunitás érdekében
  • Milyen vitaminokra van szükség a fogakhoz és az ínyhez
  • Milyen vitaminokat kell inni stressz és depresszió esetén
  • Q10 koenzim melyik cég jobb vélemények
  • Hal kollagént vásárol, vagy sem?
  • L-karnitin fogyáshoz: vélemények, ár
  • Kalcium-laktát: ár, hol lehet vásárolni, utasítások
  • Háromrétegű nagykereskedelmi eldobható maszkok Moszkvában raktáron
  • Hivatalos iHerb promóciós kód (Ayherb) 2020 májusára
  • Az iHerb (Ayherb) hivatalos promóciós kód 2020 kedvezményre
  • Növelje a vér hemoglobinszintjét egy felnőtt otthon
  • B-vitaminokat tartalmazó tabletták
  • Psyllium: ár, hol lehet vásárolni, utasítások
  • Halolaj kapszula: melyik gyártó a jobb?
  • A legdrágább vitaminok a gyermekek számára
  • Aloe vera juice: hol lehet vásárolni, ár, alkalmazás
  • Enzimek
  • Kolin-alfoszcerát: ár, hol lehet vásárolni
  • Kalcium-citrát: ár, hol lehet vásárolni, utasítások
  • Magnézium-citrát: használati utasítás, ár, hol lehet vásárolni
  • Cink-citrát: ár, hol lehet megvásárolni, tulajdonságok
  • Mik azok a polifenolok? A termékek tartalma
  • Zöld tea kivonat tabletta

Legfrissebb hírek

  • Mit kell tenni a koronavírus elkerülésének elkerülése érdekében?
  • KFC szállítás Cseljabinszkban
  • Italok a jó látás érdekében
  • A TV hatása a gyermek látására
  • Vitaminok, nyomelemek és sport: mit kell tudni

legfrissebb megjegyzések

    • Ingyenes minta.
    • Az összes vitamingyártó közül csak az amerikaiakban bízom, a gyógyszerészek elérhetetlen magasságban vannak ott.
    • Régóta nem vásároltam semmit az Ayherb-n, amikor utoljára vásároltam - minden promót, a kódokat is beleértve.
    • Nemrég fedeztem fel, hogy nőtt a hajhullás, úgy döntöttem, hogy tesztelem a Phytocyan ampullákat, mindent egyszerre.
    • Istenem! Hány kedvezmény! Több terméket is rendeltem már.
    • Halolaj kapszulákat vásárolok tőled. Hamarosan a csomagolásnak csak vége lesz, többet kell venni.
    • Túl sokan vannak felháborodva. Mindig kapsz még ilyen promóciós kódokat is.
    • A B12-vitamint minden vegetáriánusnak be kell vennie - nagyon kevés van belőle a növényi élelmiszerekben, a testben.

© Vitaministerstvo, 2014. Ellenjavallatok vannak. Vitaminok vagy étrend-kiegészítők használata előtt orvos konzultációra van szükség!

A B1, B6, B12 vitaminok előnyei, ártalma és tulajdonságai

Milyen szerepet játszanak a szervezetben a B csoport vitaminjai. Milyen feladatokra irányul a tiamin, a piridoxin és a cianokobalamin?.

A B-vitaminok zsírban oldódó anyagok, amelyek kulcsszerepet játszanak a szervezet sejtanyagcseréjében, és szinte minden létfontosságú folyamatban részt vesznek. Ez a csoport 11 elemet tartalmaz. Közülük a B1, B6 és B12 vitaminok, amelyek előnyei és ártalmai részletes megfontolást igényelnek. Mik ezek az elemek? Hogyan befolyásolják a testet, és van-e egészségre veszély? Ezeket a kérdéseket az alábbiakban részletesebben tárgyaljuk..

Tiamin (B1)

A tiamin színtelen kristály típusú anyag, amely csak vízben oldódik, jól felszívódik és fontos szerepet játszik az emberi egészségben. Az elem művelete a következő feladatok megoldására irányul:

  • A szénhidrát-anyagcsere normalizálása a májban, az élő szövetekben és a "szürkeállományban" (agyban). A tiamin sikeresen küzd a pirovinsav és a tejsav ellen, amelyeket a "fáradtságmérgek" közé sorolnak. Az ilyen elemek túlzott mennyisége energiahiányhoz, gyengeséghez és túlzott fáradtsághoz vezet. A fő hatást a karboxiláz biztosítja, amely a B1 bevétele után képződik a szervezetben, és a káros elemeket glükózzá alakítja. Ennek a cselekvésnek köszönhetően az ember gyorsan megszabadul a depressziótól, javítja az étvágyat, megnyugtatja az idegrendszert..
  • Részvétel a telítetlen zsírsavak előállításában, amelyek egyik feladata a máj és az epehólyag védelme a kövek képződésétől.
  • Az aminosav-anyagcsere optimalizálása. Bizonyított, hogy a tiaminhiány a fehérjék asszimilációjával járó anyagcsere-folyamatok megzavarásához vezet.
  • A bőr gyulladásának csökkentése, a nyálkahártyák állapotának javítása. Ezeket a tulajdonságokat ismerik azok az orvosok, akik a tiamin gyógyító tulajdonságait használják a pikkelysömör, az ekcéma és az égési sérülések kezelésére, valamint a neurodermatitis jeleinek megszüntetésére..
  • A haj növekedésének és a hajhagymák állapotának javítása.
  • Részvétel a vérképzésben, valamint a sejtosztódásban. Bebizonyosodott, hogy a tiamin a genetikai anyag transzportjának egyik szabályozója.
  • Az immunrendszer erősítése. A B12 és B1 vitamin előnyei a test védőfunkcióira gyakorolt ​​kedvező hatás szempontjából ismertek. Ezeknek az elemeknek köszönhetően javul a pajzsmirigy, a máj és az emésztőszervek működése..
  • Fájdalomcsillapítás és az alkohol vagy dohányzás negatív hatásainak csökkentése. A tiamint gyakran krónikus alkoholizmus esetén írják fel.
  • Az öregedési folyamat lelassulása. A B1 részt vesz a test új sejtjeinek létrehozásában, ami elősegíti a fiatalság meghosszabbítását.
  • Az agy helyes működéséért, valamint a jó hangulatért felelős szerotonin termeléséért felelős aminovajsav munkájának szabályozása.
  • A központi idegrendszer és az izomkészülék állapotának optimalizálása. A hatás annak köszönhető, hogy a tiamin megakadályozza a kolin lebomlását, ami megakadályozza a káros koleszterin felhalmozódását, védi a sejteket és táplálja azokat az élethez szükséges elemekkel.

A tiamint a következő esetekben írják fel:

  • májbetegség;
  • bőrproblémák (ekcéma, pikkelysömör, pyoderma);
  • az endokrin rendszer zavara és az azt követő problémák (elhízás, cukorbetegség);
  • a vese, az agy és a központi idegrendszer meghibásodása;
  • a gyomor-bél traktus problémái (gyomorhurut, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás és mások);
  • szívhibák.

A tiaminfelesleg ritkán fordul elő, mert a B1 felesleg könnyen kiválasztódik a szervezetből. A probléma csak akkor merül fel, ha mesterséges vitamint kapnak napi 100 mg vagy annál nagyobb adagban. Ilyen helyzetben a következő mellékhatások lehetségesek:

  • melege van;
  • allergiás reakciók;
  • súlyos görcsök;
  • a vérnyomás csökkenése;
  • a vese és a máj meghibásodása.

Piridoxin (B6)

A B6 és B12 vitaminokat nem kevésbé fontosnak tartják, amelyek előnyei és ártalmai szintén külön figyelmet igényelnek. Először figyelmet fordítunk a piridoxinra (B6), amely egy vízoldható elem, amely részt vesz az anyagcsere folyamatok szabályozásában, helyreállítja a központi idegrendszert és normalizálja a vérkeringést.

A B6 következő hatása tudományosan bizonyított:

  • Részvétel a molekulák szintézisében. Ismeretes, hogy szinte az összes molekula szintézise a piridoxin részvételével történik. Tehát a nukleinsavak közvetlenül függenek a B6-tól, amely biztosítja az új sejtek létrehozását..
  • A központi idegrendszer munkájának javítása. A piridoxin részt vesz az idegvégződések közötti információcseréért felelős molekulák létrehozásában. Ezenkívül a B6 részvételével létfontosságú elemek csoportja képződik - adrenalin, melatonin, szerotonin, norepinefrin és más anyagok. Ezenkívül a piridoxin enyhíti a végtagok zsibbadását, görcsöket és javítja a glükóz felszívódásának folyamatát.
  • A szénhidrátok lebontása. A B12-vitamin és a piridoxin előnyei közvetlenül kapcsolódnak a szervezetbe bejutó szénhidrátok felszívódásához, ami hozzájárul a szükséges tevékenységek teljes napos elvégzéséhez szükséges elegendő energia képződéséhez..
  • Gyulladás elleni védelem. A tudósok nem találták ki teljesen ezt a folyamatot, de már ismert, hogy a piridoxin rendszeres fogyasztásával a különböző gyulladásos folyamatok nem félhetnek. Ezenkívül a B6 szedése csökkenti az elhízás, a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát..
  • A hematopoiesis funkciójának helyreállítása. A B6 részt vesz a koleszterinszint szabályozásában, valamint az új eritrociták szintézisében. Ennek az elemnek a hiánya vastagsá teszi a plazmát, ami növeli az érelzáródás kockázatát. Ezenkívül a piridoxin hatása a homocisztein - a stroke, a szívroham és más szívbetegségek fő bűnösének - megszüntetésére irányul. Kimutatták, hogy a B6 javítja a szívizom működését.
  • A fehérje és zsír anyagcsere folyamatának optimalizálása. Megfelelő mennyiségű piridoxin esetén kizárják a zsírsavak felszívódásának problémáit. Ezenkívül csökken a koleszterin szintje, normalizálódik a lipid anyagcsere..
  • A szembetegségek súlyosbodásának vagy kialakulásának kockázatának eltávolítása vagy minimalizálása. Különösen a piridoxint használják gyakran a diabéteszes retinopathia elleni védelemre.
  • Az immunrendszer erősítése. A piridoxin rendszeres bevitele garantálja az emberi test védelmi funkcióinak javításában részt vevő T-sejtek termelését.
  • Javult a hangulat. A megfelelő piridoxin védelmet nyújt a depresszió ellen, nyugalmat és enyhíti a szorongást.
  • A női hormonok egyensúlyának fenntartása. A vitamint gyakran írják elő mastopathia vagy méh mióma komplex kezelésében.
  • A gyors öregedés megelőzése, a kőképződés elleni védelem, a rák kockázatának csökkentése.
  • A bőr és a körmök állapotának javítása (gyakran speciális maszkok részeként használják, kozmetikai krémekhez adva).
  • toxikózisban szenvedő terhes nők;
  • leukopémiában, vérszegénységben, érelmeszesedésben és cukorbetegségben szenvedő betegek;
  • serdülők, akiknek problémái vannak a faggyúmirigyek működésével és sok pattanással;
  • a központi idegrendszer problémáira és a tengeri betegségre.

A B6-vitamin, valamint a B12-vitamin, amelynek előnyeiről és ártalmairól az alábbiakban lesz szó, túlzott bevitel esetén veszélyesek. Másrészt a piridoxin hipervitaminózis ritka. Ezt azzal magyarázzák, hogy a test csak a táplálékból nem képes felhalmozni a B6-ot a szükséges térfogatban. Ha feleslegek jelennek meg, akkor természetesen a vizelettel együtt jönnek ki..

Túladagolás csak egy esetben lehetséges - amikor két évig napi két gramm vitamint szed. Még egy napi négy gramm napi B6 bevitel is bizonyítottan nincs mellékhatással.

A túladagolás a következő jelek alapján ismerhető fel:

  • fokozott savasság a gyomorban;
  • a kezek és a lábak zsibbadása;
  • az urticaria megjelenése;
  • a központi idegrendszer rövid távú rendellenességei.

Érdemes megtagadni a piridoxin szedését, ha allergiás reakciói vannak a B csoportba tartozó vitaminokra. Ezenkívül a vitamin veszélyes a nyombél, a fekély vagy a gyomorhurut betegségében szenvedők számára. Szintén nem ajánlott a vitaminnal visszaélni a szív és májbetegségek iszkémiájában..

Cianokobalamin (B12)

A B12-vitamin összetettebb szerkezettel rendelkezik, összehasonlítva a B-csoport többi elemével. Az anyag felhalmozódik a különböző emberi szervekben - vese, máj, tüdő és lép.

Külsőleg a cianokobalamin (kobalamin) sötétvörös kristályos por, amely ellenáll a magas hőmérsékletnek (legfeljebb 300 Celsius fokig), és a fény nem roncsolja el. Mi a veszélye a B12-vitamin túladagolásának? Mire jó a cianokobalamin? Vizsgáljuk meg ezeket a pontokat részletesebben..

A kobalamin hatása számos probléma megoldására irányul:

  • Vérplazma-sejtek előállítása, valamint hemoglobinszintézis. Bebizonyosodott, hogy a B12-hiány az új vörösvérsejtek termelésének lassulásának, valamint mennyiségének csökkenésének fő oka..
  • Az élő szövetek idegen elemektől való védelmében részt vevő leukociták szintézise. A kobalamin magas szintű védekezőképességet (immunitást) tart fenn, csökkenti a vírusfertőzések kockázatát. Tanulmányok kimutatták, hogy a vitaminhiány növeli az immunhiányos szindróma kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor a HIV kétszer olyan aktívan fejlődik, mint azok az emberek, akik elegendő mennyiségű cianokobalamint kapnak.
  • Az agytevékenység javítása. A B12 rendszeres bevitele megvédi a stresszt, helyreállítja a memóriát, kiküszöböli a sclerosis, a demencia és a depresszió kockázatát.
  • A reproduktív rendszer normalizálása. A cianokobalamint gyakran írják fel a férfiak számára, mivel képes befolyásolni a spermában lévő csírasejtek mennyiségét. Ha a test egészséges, és a kobalamin elegendő mennyiségben van ellátva, akkor a spermiumok száma normális lesz.
  • A fehérje lebontásának gyorsulása. Figyelembe véve, hogy a B12-vitamin milyen hatással van, érdemes kiemelni a fehérjék aminosavvá alakításának kérdését, valamint a test sejtjeivel való ellátást. Éppen ezért a B12-et gyakran ajánlják azoknak a sportolóknak, akiknek gyorsan izomra kell tenniük..
  • A légzőrendszer javítása. A plazma akut oxigénhiánya miatt a kobalamin erősítőként működik, és a sejteket gyorsabban fogyasztja a kalkogén. Bizonyított, hogy a szervezetben elegendő mennyiségű B12 meghosszabbítja a levegő nélkül töltött időt. Ezenkívül a kobalamin jelenléte biztosítja az egyes testrendszerek normális működését..
  • Az alvás normalizálása és a melatonin előállítási folyamatának optimalizálása. Ezek a cselekvések összefüggenek egymással, mert a pihenés és az ébrenlét ciklusa a melatonin bőségétől függ..
  • A szukcinát-dehidrogenáz oxidációjában részt vevő enzim aktiválása. A kobalamin lipotrop funkciója miatt számos létfontosságú szerv - vese, lép, szív és máj - zsíros beszivárgásának kockázata csökken.
  • A központi idegrendszeri rostok integritásának megsértésével járó fájdalom csökkentése diabéteszes neuropathiában.
  • A koleszterinszint csökkentése. Figyelembe véve, hogy a B 12 -vitamin mennyire hasznos, érdemes megjegyezni annak pozitív hatását a szív- és érrendszerre, nevezetesen az érelzáródás kockázatának csökkentését koleszterin plakkok segítségével.
  • A létfontosságú savak - dezoxiribonukleinsav és ribonukleinsav - termelésének aktiválása. Ezekből a fehérje elemekből sejtmagok képződnek, amelyek örökletes adatokat tartalmaznak.
  • Az anyagcsere optimalizálása a karotin részvételével, valamint annak későbbi átalakítása retinollá (A-vitamin).
  • Részvétel a fehérjék, zsírok és szénhidrátok metabolikus folyamataiban, valamint izomerizációs reakciókban.
  • Melénmembrán képződése a központi idegrendszer rostjain, amely a B12-vel kombinálva borostyánkősavvá alakul.

Felhasználási javallatok:

  • polyneuritis;
  • myelosis;
  • csontsérülések;
  • krónikus vérszegénység;
  • sugárbetegség;
  • radiculitis;
  • Agyi bénulás;
  • májzsugorodás;
  • bőrbetegségek (dermatitis, pikkelysömör);
  • akut és krónikus hepatitis;
  • radiculitis és mások.

A B12-vitamin tulajdonságait, tulajdonságait és a szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatásait a fentiekben tárgyaltuk. Fontos azonban ismerni a kobalamin negatív oldalát - túladagolás esetén a magas egészségügyi kockázatokat. A B12 felesleg két típusra oszlik:

  • Akut túlkínálat. Ebben az esetben nagy mennyiségű kobalamin egyszeri beviteléről beszélünk.
  • Krónikus túlterhelés - lehetséges a hosszabb ideig tartó vitamin bevitel mellett, nagyobb adagban (a normának több mint kétszerese).

A B12 túlzott bevitele a szervezetbe számos következményhez vezet:

  • fokozott véralvadás;
  • túlzott izgatottság;
  • allergiás reakciók.

A B12 hosszú ideig tartó túlzott mennyisége a haptokorrin termelésének növekedéséhez vezet, ami növeli a hipereozinofil szindróma, a mielogén leukémia és a polycetemia kialakulásának kockázatát.

A felvétel ellenjavallatai:

  • vörösvértest;
  • tromboembólia;
  • túlérzékenység.

A B12-et óvatosan írják fel vitaminhiány okozta neoplazmák, valamint angina jelenlétében.

Annak ismerete, hogy a B12, B6 és B1 vitaminok miként hasznosak, valamint ezeknek az elemeknek a káros hatása, lehetővé teszi a megfelelő étrend összeállítását és a test maximális előnyének elérését.

B6 és B12 vitamin: mely élelmiszerek tartalmazzák, kompatibilitás

A B6 és B12 vitamin egyformán fontos a test egészsége szempontjából, de szintjük gyakran csökken - ez negatívan befolyásolja az egészséget. Speciális vitamin-komplexek és kiegészítők segítségével szabályozhatja a fontos vitaminok tartalmát a vérben..

A B6 és B12 vitamin előnyei

A vízben oldódó B-vitaminok nagy jelentőséggel bírnak az emberi egészség szempontjából, de hiányukat gyakran megfigyelik a szervezetben. Az a tény, hogy ezek a hasznos vegyületek nagyon gyorsan elhagyják a szöveteket a vesén és a májon keresztül, ezért folyamatosan pótolni kell a vitaminok szintjét..

A B6 vagy a piridoxin előnyei a test számára az, hogy az anyag:

  • részt vesz a sejtmegújulás folyamataiban;
  • felelős a központi idegrendszer és az izomrendszer egészséges működéséért;
  • segít a szénhidrátok gyorsabb lebontásában és elegendő energia megszerzésében;
  • megvédi a testet a gyulladásos folyamatok kialakulásától és erősíti az immunrendszert;
  • szabályozza a koleszterinszintet és csökkenti az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát;
  • javítja a zsír és fehérje anyagcserét a szervezetben;
  • védi a látás szerveit a betegségektől;
  • erősíti az immunrendszert és az onkológia megelőzésére szolgál;
  • jótékony hatással van az érzelmi és hormonális háttérre.

A B6-vitamin lelassítja az öregedési folyamatokat, és pozitív hatással van az epidermisz és a haj állapotára; a B12 és B6 vitamint gyakran ajánlják pikkelysömörre. A piridoxin hasznos a vérszegénység és az érelmeszesedés, az idegrendszer betegségei és a terhes nők toxikózisa szempontjából.

A B12-vitamin, más néven kobalamin, szintén fontos szerepet játszik a test működésében. Egy hasznos kapcsolat felelős a következőkért:

  • hemoglobin, eritrociták és leukociták termelése;
  • egészséges agyi aktivitás és jó memória;
  • a reproduktív rendszer normális működése férfiaknál és nőknél;
  • az anyagcsere folyamatok, különösen egy hasznos anyag segít az izomtömeg gyors felépítésében;
  • a légzőrendszer egészséges munkája;
  • jó alvás és érzelmi stabilitás.

A B12 emellett megvédi a máj- és vesesejteket a pusztulástól, megakadályozza a szívbetegségek előfordulását, csökkenti a vér káros koleszterinszintjét. A B12 bevitelt gyakran írják elő vérszegénység és májcirrhosis, hepatitis és bőrbetegségek, ízületi sérülések és radiculitis, polyneuritis és myelosis esetén.

A B6 és B12 vitamin hiánya

A szervezetben folyamatosan ellenőrizni kell a piridoxin és a kobalamin szintjét. Mivel a B6 és a B12 sokáig nem marad a szövetekben, a férfiaknál és a nőknél gyakran hiányzik az értékes anyagok mennyisége..

A B6-vitamin hiányát a következő jelek alapján ismerheti fel:

  • ingerlékenység, depresszió és alvászavarok;
  • görcsök és izomgyengeség;
  • dermatitis, seborrhea és stomatitis;
  • hányás, hasmenés és csökkent étvágy;
  • zsibbadás a karokban és a lábakban.

A B12 hiány gyakran hasonló tünetekkel jár. Ezenkívül memória és figyelem romlás, a bőr sárgulása, a nyelv vörössége és irritációja, látásromlás kísérheti őket..

A B6 és B12 vitamin együttes használata

A piridoxin és a kobalamin jellemző tulajdonsága, hogy a B6 és B12 vitaminok nagyon jól kompatibilisek, jól passzolnak egymással, és gyakran egyidejű alkalmazásra írják fel őket. A vitaminok fokozzák egymás jótékony hatását, mivel hasonló hatással vannak az emberi testre.

Ezenkívül a B6 és a B12 gyakran kombinálódik a folsav bevitelével, ez a B alcsoportba tartozó vitamin tovább növeli a B6 és B12 alkalmazásának jótékony hatását.

B6 és B12 vitaminok az élelmiszerekben

A vér tápanyaghiánya esetén mindenekelőtt a B12 és B6 vitaminokban gazdag ételekre kell figyelni. Természetesen piridoxin vagy B6-vitamin van jelen:

  • zöldségfélékben - burgonya, káposzta, spárga, kukorica, spenót és paprika;
  • gyümölcsökben - banán, citrusfélék, avokádó és dinnye;
  • eperben;
  • diófélékben - dió, földimogyoró és mogyoró;
  • rizsben, hajdinában és korpában;
  • hüvelyesekben és napraforgómagban.

A B6 megtalálható a csirke- és marhahúsban, a tojássárgájában, a tőkehalban és a tonhalban, a szarvasmarhák májában és szívében is.

A B12-vitamint természetesen főleg állati eredetű termékekből nyerik - marha- és sertéshúsból, bárányból és csirkéből, halból és tenger gyümölcseiből, tojásból és tejből. A B12 kis mennyiségben jelen van zöldségekben, gyümölcsökben és gyógynövényekben..

B6 és B12 vitamin injekciók formájában

A hasznos vitaminok kifejezett hiányával az orvos előírhatja a B12 és B6 injekciókat, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan kitöltse a szükséges vegyületek erős hiányát is. A B-vitamin injekcióit gyakran ajánlják polyneuritis és bénulás, végtagok parézise és krónikus májbetegségek esetén..

Miért injektálják a B6 és B12 vitaminokat?

A vitamin-vegyületek injekció formájában történő elfogadását az idegrendszer súlyos rendellenességei, izombetegségek és ízületi betegségek esetén írják elő. A gyógyszerek jó hatást mutatnak:

  • neuralgiával és polineuropátiával;
  • az ízületek és a gerinc krónikus betegségei által okozott fájdalom szindrómákkal;
  • amikor felépül a műtétekből és súlyos sérülésekből;
  • vérszegénység és vashiány a vérben;
  • krónikus fáradtsággal.

Vitamin injekciókat általában nem adnak terhesség alatt. Szoptatás alatt nem ajánlott B6 injekciót beadni, mivel ez negatívan befolyásolhatja az ápoló anya tejtermelését.

A B6 és B12 vitamin indikációi injekciók formájában

A vitaminok injekciójának fő jelzései a következők:

  • depresszió és idegi rendellenességek;
  • a gerinc degeneratív betegségei súlyos fájdalom-szindrómával;
  • ideggyulladás és polineuropátia, az idegszignálok vezetésének károsodása az izmokban;
  • dermatitis és pikkelysömör;
  • a reproduktív rendszer megsértése;
  • vérszegénység és hemoglobinhiány.

Az ampullákban található B6 és B12 vitamin súlyos tengeri betegség vagy légbetegség esetén javallt - az injekciók segítenek megszabadulni az émelygéstől.

Hogyan kell beadni a B6 és B12 vitamint

Az injekciókat az orvos receptje szerint végezzük egyedi adagokban:

  1. Leggyakrabban injekciókat a gluteus izomba vagy asszisztens hiányában a comb felső részébe adnak.
  2. Az injekciók beadása előtt az injekció helyét fertőtlenítik, és a kezeket alaposan megmossák.
  3. Miután tárcsázta a gyógyszert az ampullából a fecskendőbe, finoman nyomja a dugattyút, a tűt felfelé fordítva, amíg egy csepp gyógyszer megjelenik a hegyén, ez lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fecskendőből levegő távozott.
  4. Az injekció beadásának helyén a bőrt visszahúzza, a tűt derékszögben helyezzük be, és lassan nyomjuk a dugattyút, amíg a fecskendő kiürül..

Általában két hasznos anyag egyidejű alkalmazásával a B6 injekciókat reggel hajtják végre, a B12 injekciókat pedig késő délután vagy fordítva. A B6 és B12 vitaminokat felváltva is felveheti, minden második nap injekciót adhat nekik.

Vitamin komplexek B6-tal és B12-vel

Az injekciók mellett, tápanyaghiány mellett, vitamin-komplexeket alkalmaznak tablettákban és kapszulákban. A gyógyszertárakban számos népszerű készítményt találhat, amelyek tartalmazzák a szükséges vitaminokat..

Angiovitis

Az orosz gyógyszer B6-ot és B12-et, valamint B9-et tartalmaz. Vitamin komplexet írnak fel ateroszklerózis és trombózis, cukorbetegség esetén, hajlamosak a szívrohamra és agyvérzésre. A gyógyszert naponta 1 tabletta kell bevennie egy hónapig.

Blagomax

Egy másik orosz gyógyszer a B3, B6 és B12 vitamin komplexet, valamint más B vitaminokat tartalmaz, amelyek nem zavarják a piridoxin és a kobalamin felszívódását. A gyógyszer komplex jótékony hatással van az idegrendszerre, az izomra és az érrendszerre, 1,5 hónapig kell szedni, napi 1 kapszula.

CombilipenTabs

A gyógyszer összetétele B12, B6 és B1, a gyógymódot főként neuralgia és neuritis esetén írják fel, a gerinc degeneratív folyamataival és a neuropathiával. Legfeljebb egy hónapig kell használnia a gyógyszert, és a napi adag 1-3 kapszula, a pontos adagot az orvos írja fel.

Glicin Forte B1, B6 és B12 vitaminnal

A készítmény a B12 és B6 vitaminok mellett tartalmaz B1-et és glicint, amely a vitamin-kiegészítő alapja. A gyógyszer segít javítani az idegrendszer működését, enyhíti a pszichoemotikus stresszt és növeli a mentális aktivitást, normalizálja az alvást.

A készítményben nincsenek a B1, B6 és B12 csoport vitaminjainak mellékhatásai, az adagolás függvényében, és naponta kétszer, 1 tabletta egy hónapig kell bevenni..

Folsav Forte B6 és B12 vitaminnal

A készítmény B9-et, B6-ot és B12-t tartalmaz, amelyek jól kombinálódnak egymással. Vitamin-kiegészítést írnak elő az immunitás csökkenése és a haj és a bőr állapotának romlása esetén, terhesség és menopauza idején, az idegrendszer működésének zavara és depressziós hajlam esetén.

1-1,5 hónapig vitamin-kiegészítést, napi 1 tablettát szabad bevenni, különösen a B-vitaminokkal rendelkező Folsav Forte hasznos a női test számára.

Hogyan kell helyesen bevenni a B6 és B12 vitamint

A konkrét dózisok és a pótlási rendek a kábítószertől, a személy állapotától és az orvos receptjétől függenek. Általában több szabály különböztethető meg:

  • a hasznos kiegészítők napi adagjait kicsiben tartják - naponta 1-2 tabletta;
  • használja a B6 és B12, általában étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után, vízzel bevont tablettákkal;
  • a vitaminkomplexek szedése körülbelül egy hónapig vagy egy kicsit tovább folytatódik - a gyógyszerek hosszan tartó használata a tápanyagok túladagolásához vezet.

Következtetés

A B6 és B12 vitamin elengedhetetlen a test normális jólétéhez és egészséges működéséhez. Nemcsak ételtől kaphat, hanem tabletták és injekciók segítségével is. A vitaminkészítményeket azonban orvosnak kell előírnia, a vitaminok ellenőrizetlen használata fenyegetést jelent a felesleges mennyiségben a szervezetben.

Az injekciós B-vitaminok használatának szabályai

A test megerősítése érdekében az orvosok gyakran írnak fel B-vitaminokat1, BAN BEN6., BAN BEN12.. Ezeknek a vegyületeknek a kombinációja sok kérdést vet fel a betegek számára, mivel egyes orvosok szerint lehetséges kombinálni őket, mások - lehetetlen. A B-vitaminok jótékony hatással vannak az egész testre, de kifejezett hatást csak az anyagok helyes használatával lehet elérni.

  1. A B-vitaminok kompatibilitása
  2. Tiszta vitaminok kombinálása
  3. Komplex készítmények
  4. Felhasználási javallatok
  5. A tanfolyam időtartama
  6. Fájdalmas érzések
  7. A tabletta és az injekciós formák összehasonlítása
  8. A tabletták használatának előnyei és hátrányai
  9. Az injekciós megoldások előnyei és hátrányai
  10. Injekció használati utasítás

A B-vitaminok kompatibilitása

A B-vitamin injekciók előírásakor1, BAN BEN6. és be12. ellenőriznie kell orvosával a következő pontokat:

  • lehetséges-e összetett eszközök használata;
  • milyen séma szerint kell tiszta vitaminokat beadni.

Ezen vitaminok használatának fő nehézsége, hogy nem kompatibilisek egymással: a cianokobalamin gátolja a piridoxin hatását, növeli a tiamin allergén tulajdonságait, ezért nem használhatók egyidejűleg. A piridoxin akadályozza a tiamin felszívódását, megakadályozva annak biológiailag aktív formává történő átmenetét. De ezeket a vitaminokat komplexben is használhatja: mind tiszta formában, egy speciális rendszer szerint, mind a multivitamin termékek részeként.

Tiszta vitaminok kombinálása

A tiszta vitaminokat nem lehet összekeverni egy fecskendőben: reagálni kezdenek. Az ilyen használat kifejezett terápia hiányában erős mellékhatásokat okozhat. Ezért ajánlatos legalább 12 órás intervallumot betartani az injekciók között. Az egykomponensű gyógyszertári kiegészítők ára alacsony, de használatuk megköveteli ennek a szabálynak a betartását..

Korábban komplex kiegyensúlyozott alapok hiányában a következő rendszert alkalmazták:

  • reggel felváltva: egy nap - B1, másik - B6.;
  • este szurkáld B-t12..

Vannak olyan rendek is, amelyekben tiamint és piridoxint adnak egyidejűleg, de különböző fecskendőkkel. Másnap cianokobalamin injekciót adnak be.

Fontos! A tiszta vitaminok használatakor emlékeznie kell az alapszabályra: ne keverjen gyógyszereket egy fecskendőbe.

Az injekciók közötti 12 órás intervallum betartása elősegíti a hatóanyagok hatékonyabb felszívódását, csökkentve a mellékhatások valószínűségét.

Komplex készítmények

Ha az orvos egy B-vitamin-komplex injekcióját írja elő1, BAN BEN6. és be12., sok beteg kételkedni kezd, azzal érvelve, hogy ez az anyagok összeférhetetlensége. A komplex alapok abban különböznek a hagyományosaktól, hogy egy speciális technológiával készülnek, amely lehetővé teszi, hogy a hatóanyagok különböző időpontokban váljanak aktív formává. Ennek eredményeként nem lépnek kapcsolatba egymással a testben, ezért könnyebben felszívódnak..

Az ilyen gyógyszereknek magasabb az ára, mivel gyártási technológiájuk eltér a hagyományos egykomponensű gyógyszerektől. Lidokaint is tartalmazhatnak, amely csökkenti a fájdalmat beadáskor. Naponta kevesebb injekcióra van szükség, ami sok beteg számára könnyebb.

Ilyen gyógyszerek vannak forgalomban:

  • Neuromultivitis, G. L. Farma GmbH;
  • Neurobion, Merck KGaA;
  • Combilipen, Pharmstandard;
  • Larigama, Grotex LLC.

A Combilipen és a Larigama a vitaminokon kívül lidokaint tartalmaz. Csökkenti a fájdalmat.

Felhasználási javallatok

B-vitaminok1, BAN BEN6. és be12. szükség van az idegrendszer működésének normalizálására, a hatékonyság növelésére, a fájdalom megnyilvánulásának csökkentésére a gerinc degeneratív betegségei esetén. Ilyen esetekben nevezik ki őket:

  • polineuropátiával;
  • neuralgia és ideggyulladás;
  • bordaközi neuralgia;
  • fájdalom szindróma, amelyet a gerinc degeneratív változásai okoznak;
  • övsömör;
  • a sérülések és műtéti beavatkozások utáni gyógyulási időszakban.

Fontos! A komplexet terhesség és szoptatás alatt nem írják fel, mivel B6. gátolja a tejtermelést.

A terhes nőknek nem írnak fel komplex gyógyszereket, mivel ebben az időszakban nincsenek adatok a használat biztonságosságáról.

Tiszta vitaminokat lehet előírni vashiányos vérszegénység esetén (B.12.), fokozott fáradtság, akut toxikózis, amelyet kifejezett tápanyaghiány kísér. Szoptatás alatt tiamint és cianokobalamint írhatnak fel, de csak orvosi felügyelet mellett, mivel a vitaminok bejuthatnak az anyatejbe.

A tanfolyam időtartama

A kezelés időtartama tiamin és piridoxin esetében 10 nap, cianokobalamin esetén 20 nap. Ezért leggyakrabban B1 és B6. minden második nap felváltva, a nap másik felében pedig napi B injekciót adjon be12.. A B-vitamin injekcióinak sémái1, BAN BEN6. és be12. megelőzésre nem létezik - a tablettákat megelőző célokra használják.

A kezelési rend minden egyes esethez egyedileg kidolgozható, és a felhasználás időtartama változhat. Átlagosan 2-3 hétig adják be a vitamininjekciókat, ezután térnek át a tabletták használatára.

Fájdalmas érzések

A vitaminok intramuszkuláris beadásával fájdalmas érzések jelentkeznek. A legfájdalmasabb a tiamin (B.1). Az injekciókat háromféleképpen adják be:

  • intramuszkulárisan;
  • intravénásan;
  • szubkután.

A legnépszerűbb az intramuszkuláris beadási módszer: lehetővé teszi a hatóanyag fokozatos felszívódását a véráramba és hosszabb ideig működik. Intravénás injekciók esetén a hatóanyagok gyorsabban érik el a maximális koncentrációt a vérben, de az eliminációjuk időszaka is csökken. A vitaminok szubkután beadását alacsonyabb biohasznosulás és súlyos fájdalmas érzések jellemzik, ezért rendkívül ritkán alkalmazzák.

A tabletta és az injekciós formák összehasonlítása

B-vitaminok szedése1, B6., B12. injekciók és tabletták formájában egyaránt lehetséges. Ezen formák mindegyikének megvannak a maga előnyei és hátrányai..

A tabletták használatának előnyei és hátrányai

A vitaminok tabletta formája kényelmesebb a betegek számára: a tablettákat könnyen meg lehet inni, nem árt, és otthon is megoldható. De a tablettáknak számos hátránya van:

  • a hatóanyagok alacsonyabb biológiai hozzáférhetősége;
  • hosszabb felszívódási idő;
  • kevesebb terápiás hatás anyagcserezavarokban;
  • hatás a gyomor falain;
  • az abszorpció gátlása B12. bélbetegségekkel.

A gyomor-bél traktus problémái esetén a tabletták használata kevésbé hatékony. Az ampullákat olyan esetekben is alkalmazzák, amikor a betegek önmagukban nem tudnak tablettákat bevenni..

Az injekciós megoldások előnyei és hátrányai

Az oldatos injekcióval rendelkező ampulláknak is vannak előnyeik és hátrányaik. A kiadás ezen formájának előnyei:

  • magas biohasznosulás a gyorsabb véráramba jutás miatt;
  • kifejezett terápiás hatás a használatból;
  • a gyomor és a belek betegségei esetén történő alkalmazás lehetősége.

A hátrányok a következő pontokat tartalmazzák:

  • fájdalmas érzések;
  • fokozott a túladagolás kockázata.

Injekció használati utasítás

Utasítás a B-vitaminok helyes injekciózásához1, BAN BEN6. és be12., azonosak. Ezt megteheti otthon, egyedül, de csak az orvos utasítása szerint..

Az alábbiakban a B-vitaminra vonatkozó utasítások találhatók6..

  1. Válassza ki az injekció beadásának helyét. Az intramuszkuláris injekciót a gluteus izomba végezzük. Nem kívánatos önmagában beadni a feneket, mivel megérintheti az ülőideget. A legkényelmesebb a combra tenni. Ha egy másik személynek adják be az injekciót, akkor mentálisan 4 részre kell húznia a feneket, és ki kell választania a felső külső negyedet, közelebb a hát alsó részéhez..
  2. Tárcsázza a B gombot6. a fecskendőbe. Ehhez fertőtlenítse a kezét, törölje le az ampullát alkohollal vagy klórhexidinnel, és óvatosan nyissa ki. Gyűjtse össze a tartalmát egy steril fecskendőbe. Ha az ampulla liofilizátumot tartalmaz, először 1 ml desztillált vizet kell hozzáadnia, hogy oldatot kapjon.
  3. Miután az ampulla tartalmát befecskendezte egy fecskendőbe, helyezze függőlegesen és óvatosan megpaskolja az ujjait, hogy eltávolítsa a légbuborékokat a falakról. Ezután a dugattyú megnyomásával nyomja ki a levegőt a fecskendőből, amíg az első oldatcseppek megjelennek.
  4. Fertőtlenítse a megjelölt bőrterületet alkohollal vagy klórhexidin oldattal.
  5. Az anyag jobb felszívódása érdekében az izmot összenyomhatja az ujjai között, és egy hajtást képez. Tehát a tű mélyebbre fog menni.
  6. Helyezze be a tűt az izomba, és lassan nyomja be a dugattyút, miközben beadja a gyógyszert. Gyors bevezetés a6. fájdalmas érzések kísérhetik.
  7. B teljes bevezetése után6. Húzza ki a tűt az izomból, és vigyen fel egy steril vattadarabot az injekció beadásának helyére. A fájdalom-szindróma intenzitásának csökkentése érdekében kissé megnyújthatja az izomterületet: ez növeli a vér áramlását az injekció beadásának helyén és felgyorsítja a vitamin felszívódását..

A videó egyértelműen megmutatja, hogyan kell helyesen beadni az injekciókat a fenéken:

B kombináció1, BAN BEN6. és be12. lehetséges ugyanazon kúrán belül, de jobb, ha különböző időpontokban alkalmazzák őket. Ha egy személy nem áll készen naponta több injekcióra, akkor komplex készítményekre van szüksége, amelyek naponta egyszer használhatók..